[ใหม่] เรียนโยคะ

โยคะครูหน่อย A.T.สีลม32 อาคารมานะพันธ์ เขตบางรัก
มาฝึกโยคะกันเพื่อสุขภาพกาย และสุขภาพใจท่าน โยคะนั้นเหมาะกับทุกเพศทุกวัน กายใจเคลื่อนไหวไปพร้อมลมหายใจ ฝึกไปแบบไม่ต้องเครียดจนเกินไป วางใจแบบสบายๆ แค่รู้สึกตัวในส่วนที่ชัดเจน ไปเรื่อยๆเราจะเห็นการพัฒนาได้ด้วยตัวเราเอง ลมหายใจเข้าลึกๆ ลมหายใจออกยาวๆ